Ciao! Sono Francesca ,
la tua insegnante di Yoga

Francesca Margariti Insegnante Hatha Yoga Chiari Brescia
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Insegnare Yoga è per me un privilegio e una responsabilità nei confronti di chi decide di affidarsi a me.

Insegno per contribuire al benessere delle persone, per aiutarle ad entrare maggiormente in connessione con se stesse attraverso l’ascolto e il movimento consapevole del proprio corpo.

Cosa posso fare per te

Il mio impegno quotidiano come Insegnante di Yoga è aiutarti a stare bene e a prenderti cura di te attraverso il movimento consapevole del tuo corpo.

Con il mio supporto, potrai:

liberarti da tensioni e rigidità

migliorare postura, equilibrio e coordinazione

incrementare forza e flessibilità

rallentare il ritmo frenetico e stressante delle tue giornate

staccare la spina dai tuoi impegni quotidiani

lasciare andare nervosismo e preoccupazioni

ritagliarti del tempo per te

sperimentare un momento di calma, tranquillità e silenzio interiore

radicarti nel momento presente, nel qui e ora

essere più consapevole di ciò che ti circonda

ritrovare il tuo centro e la tua stabilità

connetterti con il tuo corpo, ascoltarne le esigenze e rispettarne i limiti

ricaricarti, ritrovare la tua energia e vitalità

Se vuoi apportare un cambiamento positivo nella tua vita, ti invito ad unirti ad una delle mie lezioni!

Ti racconto il mio percorso

Come ho iniziato

Mi sono avvicinata per la prima volta allo Yoga nel 2013. Stavo vivendo un momento di sconforto e cercavo qualcosa che mi potesse aiutare a ritrovare me stessa. Non sapevo esattamente cosa aspettarmi da questa disciplina. Ciò di cui ero sicura è che avevo bisogno di ritrovare stabilità, equilibrio e rimettere me stessa e i miei bisogni al centro della mia vita.

Partita senza aspettative, lo Yoga mi ha stupito fin da subito ed è stato la risposta a ciò che stavo cercando! In un momento in cui mi sentivo smarrita e disorientata, la pratica mi ha dato un punto di riferimento concreto su cui concentrarmi. Mi ha aiutata moltissimo e mi ha permesso di vedere le cose da una nuova prospettiva.

In quel periodo frequentavo l’università e lo Yoga mi ha permesso di affrontare lo stress e i timori per gli esami con maggior serenità e sicurezza; inoltre compensava le ore passate seduta a studiare, migliorando la mia postura e alleviando le tensioni muscolari. Più frequentavo le lezioni e più lo Yoga mi piaceva: iniziavo a notare piccoli miglioramenti e progressi; questo mi ha dato la motivazione e la spinta per continuare!

Gli anni sono passati e lo Yoga è rimasto una costante nelle mie giornate: mi permette di staccare la spina, di ricaricarmi, di mettermi in connessione con me stessa.

La luce che lo Yoga irradia sulla vita è qualcosa di speciale. È trasformativa.

Non cambia solo il modo in cui percepiamo le cose, trasforma anche chi le guarda.

B.K.S. Iyengar

Perché ho deciso di diventare insegnante

Durante gli anni di pratica come allieva, ho sperimentato l’incredibile profondità e ricchezza dello Yoga. Questo ha fatto maturare in me il desiderio di voler condividere e trasmettere a quante più persone possibili questa meravigliosa disciplina affinché tutti ne possano beneficiare.

L’esigenza di ampliare le mie conoscenze mi ha portata nel 2019 a decidere di formarmi come Insegnante di Hatha Yoga. Consapevole della grande responsabilità, ho scelto un percorso di formazione completo ed approfondito, della durata di tre anni, con 550 ore di insegnamento, che mi ha permesso di assimilare gradualmente tutte le informazioni e le competenze necessarie e di interiorizzarle pienamente.

Durante questo percorso intenso, ho acquisito una solida base culturale, anatomica e biomeccanica e col tempo ho sviluppato le capacità comunicative e didattiche necessarie per elaborare in maniera autonoma le mie pratiche e lezioni.

A Settembre 2022 ho conseguito il Diploma Nazionale CSEN di Istruttore Nazionale di Ginnastica Yoga Livello 2, l’equipollente della certificazione internazionale RYT-500.

Lo Yoga mi ha conquistata e ora la mia passione si è trasformata in una vera e propria missione: insegno per contribuire al benessere delle persone, sostenendole nel loro percorso di salute e cura di sé. Lo faccio mettendo a loro disposizione lo strumento che per primo ha aiutato me, lo Yoga!

Leggi cosa pensano le persone che già praticano Yoga con me!

Francesca Margariti Insegnante Hatha Yoga Chiari Brescia

Pratica Yoga con me!

Ti aiuterò a:

rallentare il ritmo delle tue giornate frenetiche e stressanti

staccare la spina dai tuoi impegni quotidiani

lasciare andare tensioni e preoccupazioni

ritagliarti del tempo per te

trovare un momento di calma e silenzio

radicarti nel momento presente, nel qui e ora

essere più consapevole di ciò che ti circonda

ritrovare il tuo centro e la tua stabilità

connetterti con il tuo corpo, ascoltarne le esigenze e rispettarne i limiti

ricaricarti, ritrovare la tua energia e vitalità

dormire meglio

migliorare la tua postura

essere soddisfatta di te

Se vuoi prenderti cura di te e apportare un cambiamento positivo nella tua vita
prova le mie lezioni Yoga!

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