Questo è il mio estratto e voglio capire quanto posso farlo lingo al massimo quindi ora provero a scrivere 300 parole. Lo yoga è una disciplina millenaria che unisce corpo, mente e spirito. Attraverso la pratica di asana (posizioni fisiche), pranayama (esercizi di respirazione) e meditazione, lo yoga ci aiuta a raggiungere un maggiore equilibrio e benessere in tutti gli aspetti della nostra vita.

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